オイルセラピー アモイの館

☆テルメ金沢2階のリラクゼーションスペース☆癒しの空間で至福のひとときを♪
11:00開店
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最新情報

健康ブログ☆足ツボで免疫力UP♪

今回は当店の足ツボについてご紹介させていただきます☆彡

皆様は足ツボ・リフレクソロジーは体験されたことはありますか?

足ツボは、全身に繋がっていて、いろんな不調を感じるツボが集まっています。


例えば肩が凝ってる、頭を使い過ぎている、腰が痛いなどの位置のツボは、
痛みを感じやすくなってます(個人差あります)。

不調を知ることのできる良いきっかけにもなると思います。

さらに免疫力アップも期待できます!!

今、マスクやうがいなどで、皆様ご自身でいろんな対策を取られていると思います。

足ツボにも副腎という場所があり、そこは身体全体の免疫力ともか...

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健康ブログ 其の二☆指1本で押せるツボ!

~心と体のセルフケア企画~


「指1本で押せるツボ!」

これは、みなさんの体にある数ある健康に効くツボの中から、
指1本で押せるツボをご紹介します!


今日は、食べ過ぎ、飲み過ぎ、

ストレスや過労による胃痛にダイレクトに効く!

『巨闕(こけつ)』


巨闕はみぞおちにあるツボです。

胸骨(胸の中心の骨)の最下部に尖った骨があります。

巨闕はその骨から指2~3本下にあります。

巨闕はツボを中心にやや広い範囲を手の平で時計回りにやさしくさすります。

強く押さないようにしてくださいね。


巨闕は精神的なストレスと胃腸の不調を改善す...

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健康ブログ☆指1本で押せるツボ!

~心と体のセルフケア企画~


「指1本で押せるツボ!」

これは、みなさんの体にある数ある健康に効くツボの中から、
指1本で押せるツボをご紹介します!


なにだかイラ立つ...
人に当たりたくなる...
不安で神経が高ぶる...

そこでオススなストレス解消ツボ!

『労宮(ろうきゅう)』


手のひら中央のくぼみ。
やや親指寄り。

痛気持ちいいくらいの力で
指圧してみましょう。

親指で押すのがオススメ!

#ビタミンC
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#うがい手洗い
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#もみほぐし
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#5月
#リラクゼーション
#マッサージ
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夏には欠かせない☆ビタミンの摂取♪

皆様、こんにちは!


夏には欠かせないビタミンの摂取について★
果物に豊富に含まれているビタミンにもいくつか種類がありますが、
まず有名なのは「ビタミンC」だと思います!

●ビタミンCの効果
・コラーゲンの生成を助けてくれる
・メラニンの生成を抑える働きがある

紫外線が強くなってくる時期、肌に活性酸素が発生し、皮膚の細胞を酸化させてしまいます。
ビタミンCはそれを抑制してくれる働きもあると言われているので、なるべく積極的に摂ることをおすすめします★


ビタミンCが多く含まれている果物を
なるべく加熱せずに食べると効果的です★

また、、
●ス...

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お家で簡単セルフケア☆腰痛改善ストレッチ2

今回は腰痛改善ストレッチ第2弾♪
こちらも手軽にできるストレッチなので、ぜひおうち時間に試してみてくださいね。

【腰痛改善ストレッチ2】
1.まずは四つん這いになり、手は肩幅、足は腰幅に開きます。
そのままゆ~っくり背中を反らしていきます。


※首や腰に痛みがある方は無理をせず、気持ちいいと思うところでキープ。

2.頭は軽く下げ、天井に向かって息を吸いながら背中を引き上げます。


2~30秒のペースで5回程度繰り返します。
猫背や冷え性にも効果的なストレッチです。

また、背中を緩めることで自律神経も整うので、ストレスや眠りが浅い方に...

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お家で簡単セルフケア☆腰痛改善ストレッチ

外出自粛で運動不足な方や、いつもと違う環境でのテレワークなどでお疲れがたまっていませんか?

これから数回にわたって、お家でできる手軽なストレッチを紹介していきますので、ぜひチャレンジしてみてくださいね♪

【腰痛改善ストレッチ】
1.椅子に座り、片方の足をあぐらをかくように反対のひざの上に乗せます。


※この時、乗せている脚の足首がひざの上に来るような位置にセット!

2.背筋を伸ばして上半身をゆっくり倒していきます。


※ひざが上がらないように手で下に押さえてね!


おしり側が突っ張った感じがあれば◎
体が硬い人は上半身が倒れにくい&...

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『自宅でできる〇〇』

☆免疫力アップ方法☆

①入浴は約40度のお風呂に10分以上つかる。
②土の中で育った野菜は身体を温めるので積極的に摂取。身体が温まるとリンパ球が増えて活性化し免疫機能が高まります。

#免疫力アップ
#身体を温める
#おうちですごそう

【臨時休業のお知らせ】

政府より発表の「特別警戒都道府県」の指定を受け、4/21(火)~5/20(水)まで、当店は臨時休業とさせて頂くことに致しました。
再開の折にはより良いサービスができるよう努力して参ります。
ご理解の程お願い申し上げます。
#テルメ金沢 #臨時休業 #整体

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新型コロナウイルスによる対策について

当店では、お客様に安心してご利用いただけるよう、新型コロナウイルス感染対策及びより良い環境作り対策として、以下の取り組みを行っております。

■店内に加湿空気清浄機を設置

■店内ベッドや椅子、施術用品の消毒を実施

■従業員マスク着用、手洗い、と手指消毒の実施

■毎回の着替えやタオル洗濯の実施

■体調確認シートでの、お客様の体調確認

ご来店のお客様には、スタッフのマスク着用でのご対応にご理解いただきますようお願い申し上げます。

<お客様へのお願い>

また、次の症状がある方、該当する点がある場合は、ご利用をご遠慮くださいますようお願い致し...

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クチコミ

2 年前
- Yoshifumi N

北陸最大手!全身をケアできる豊富なメニューが人気のサロン♪

【癒健癒美~ゆうけんゆうび~グループ ホームページ】
http://www.yuken-yubi.com/

【テルメ金沢 ホームページ】
http://www.terume.net/

このたびは、リラクゼーションサロン 癒健癒美 -ゆうけんゆうび- グループのサイトをご覧いただき誠にありがとうございます。

当サロンは、オーナーである女性セラピストが、お客様お一人お一人のご要望に合わせた施術をさせていただいております。

日々の忙しさやストレスにさらされた心身を癒し、内面を整えてお客様本来の輝きを引き出すお手伝いをさせていただきます。

"気兼ねなくリラックスしていただける空間とおもてなしの心"をモットーに、お客様が美しく健やかな毎日を送れるよう、精一杯ご対応させていただきます。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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〒920-0364 石川県
金沢松島町17−番地
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