足が太くなるのはむくみが原因。 むくみを解消すれば3~5センチは細くなると言われてます。 温めてあげれば簡単にむくみは解消できます。 もっと簡単なのが着圧アイテムを使うと履いてるだけでも圧をかけて血行を促進してくれるから、むくみ予防と足の引き締めつまりは足痩せに効果ありなんです。